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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	131	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	149	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	157	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	154	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	155	00:25:00	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:27	155	00:25:05	5,02 km

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