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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	140	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	159	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	147	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	154	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	167	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	174	00:29:11	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	153	00:34:13	7,00 km
8	0,23 km	1:14	5:24	163	00:35:27	7,23 km

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