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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	112	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	125	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	137	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	130	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	134	00:34:51	6,00 km
7	0,30 km	1:39	5:24	135	00:36:30	6,30 km

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