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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	136	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	7:16	7:16	113	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	117	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	7:28	7:28	116	00:27:42	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	122	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	121	00:41:14	6,00 km
7	1,00 km	8:33	8:33	114	00:49:47	7,00 km
8	1,00 km	7:02	7:02	119	00:56:49	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	116	01:03:33	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	116	01:09:54	10,00 km
11	1,00 km	6:57	6:57	117	01:16:51	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	121	01:22:59	12,00 km
13	0,21 km	1:19	6:14	109	01:24:17	12,21 km

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