Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,94 km
34:48
5:52
111
00:34:48
5,94 km
2
1,54 km
6:42
4:20
151
00:41:30
7,48 km
3
0,04 km
0:58
22:17
114
00:42:28
7,52 km
4
0,81 km
2:51
3:32
155
00:45:19
8,33 km
5
0,04 km
0:55
26:03
148
00:46:14
8,36 km
6
1,52 km
6:48
4:28
156
00:53:02
9,89 km
7
0,03 km
1:00
28:59
126
00:54:02
9,92 km
8
0,81 km
2:54
3:34
158
00:56:56
10,74 km
9
0,03 km
1:00
36:15
153
00:57:56
10,76 km
10
1,52 km
6:39
4:22
159
01:04:35
12,29 km
11
0,03 km
1:00
37:11
133
01:05:35
12,31 km
12
0,81 km
2:54
3:35
159
01:08:29
13,12 km
13
0,02 km
1:01
40:23
156
01:09:30
13,15 km
14
1,54 km
6:39
4:20
161
01:16:09
14,68 km
15
0,02 km
1:00
51:39
136
01:17:09
14,70 km
16
0,82 km
2:54
3:32
161
01:20:03
15,52 km
17
1,79 km
11:12
6:17
132
01:31:15
17,31 km
23 oktober 2023 - 17:46
(2×backe + 819m) × 4
Löpning - Distans
En minut vila innan varvet runt dammen och 1min vila efter varvet. Kändes bra. Hade den responsen i backarna som jag brukar men annars kändes det bra.
17,31
km
Distans
1:31:15
Tid
5:16
min/km
Snitt
135
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Kadens
Asics Magic Speed 3
Total distans: 1212 km
annons