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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	145	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	146	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	146	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	148	00:35:59	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	148	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	148	00:48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	148	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	149	00:59:02	10,00 km
11	0,23 km	1:08	5:02	158	01:00:10	10,23 km

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