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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	140	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	126	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	154	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	162	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	157	00:26:48	5,00 km
6	0,83 km	4:02	4:53	158	00:30:50	5,83 km

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