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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	136	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	135	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	147	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	160	00:25:48	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	164	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	166	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	161	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	168	00:50:32	8,00 km
9	0,20 km	1:05	5:29	168	00:51:37	8,20 km

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