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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	115	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	126	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	125	00:20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	124	00:27:29	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	122	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	127	00:41:01	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	121	00:47:31	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	125	00:54:12	8,00 km
9	0,08 km	0:32	6:58	126	00:54:44	8,08 km

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