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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	113	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	124	00:09:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	129	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	137	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:00	4:00	140	00:33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	138	00:38:20	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	139	00:44:07	9,00 km
10	0,41 km	1:54	4:39	146	00:46:02	9,41 km

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