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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	128	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	141	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	136	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	130	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	128	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	131	00:29:22	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	137	00:34:32	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	144	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	141	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	134	00:48:59	10,00 km
11	0,36 km	1:42	4:43	135	00:50:41	10,36 km

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