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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	141	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	142	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	148	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	145	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	148	00:37:30	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	146	00:43:36	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	153	00:49:46	8,00 km
9	0,33 km	1:48	5:29	147	00:51:33	8,33 km

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