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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	114	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	120	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	122	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	123	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	129	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	128	00:33:13	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	127	00:38:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	126	00:49:34	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	126	00:54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	131	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	123	01:05:46	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	127	01:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	126	01:17:01	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	124	01:22:13	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	128	01:27:43	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	126	01:33:01	17,00 km
18	1,00 km	5:41	5:41	125	01:38:41	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	126	01:44:01	19,00 km
20	1,00 km	5:04	5:04	130	01:49:04	20,00 km
21	0,10 km	0:33	5:21	128	01:49:38	20,10 km

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