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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	4:09	4:06	149	00:04:09	1,01 km
2	0,01 km	1:30	02:30:00	133	00:05:39	1,02 km
3	1,00 km	4:08	4:08	154	00:09:47	2,02 km
4	0,03 km	1:30	50:00	145	00:11:17	2,05 km
5	0,81 km	3:12	3:58	158	00:14:29	2,86 km
6	0,02 km	1:30	01:15:00	143	00:15:59	2,88 km
7	0,81 km	3:12	3:57	159	00:19:12	3,69 km
8	0,02 km	1:30	01:15:00	151	00:20:42	3,71 km
9	0,60 km	2:18	3:49	161	00:22:59	4,31 km
10	0,02 km	1:30	01:15:00	154	00:24:29	4,33 km
11	0,61 km	2:18	3:47	162	00:26:47	4,94 km
12	0,03 km	1:30	50:00	154	00:28:17	4,97 km
13	0,41 km	1:30	3:40	160	00:29:47	5,38 km
14	0,01 km	1:30	02:30:00	151	00:31:17	5,39 km
15	0,40 km	1:30	3:45	158	00:32:47	5,79 km
16	0,02 km	1:30	01:15:00	152	00:34:17	5,81 km
17	0,20 km	0:41	3:23	147	00:34:58	6,01 km
18	0,02 km	1:30	01:15:00	145	00:36:28	6,03 km
19	0,20 km	0:40	3:20	146	00:37:08	6,23 km
20	0,03 km	1:30	50:00	146	00:38:38	6,26 km
21	0,00 km	0:01	41:41	127	00:38:39	6,26 km

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