Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:38
6:38
118
00:06:38
1,00 km
2
1,00 km
17:12
17:12
95
00:23:50
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
136
00:29:07
3,00 km
4
1,00 km
5:23
5:23
136
00:34:30
4,00 km
5
1,00 km
8:20
8:20
117
00:42:50
5,00 km
6
1,00 km
7:02
7:02
128
00:49:52
6,00 km
7
1,00 km
8:46
8:46
114
00:58:39
7,00 km
8
0,18 km
4:48
27:10
95
01:03:27
7,18 km
25 oktober 2023 - 18:02
Runacademy Löpargrupp
Löpning - Fartlek
Tröskelintervaller
1 x 12 min - tröskel / vila 2 min
4 x 3 min (2 min tröskel, 1 min fartökning) / vila 1 min
7,18
km
Distans
1:03:27
Tid
8:50
min/km
Snitt
114
Snittpuls
148
Maxpuls
114
Kadens
Rosa Kayano
Total distans: 112 km
annons