annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:53000:05:521,00 km
21,00 km5:445:44000:11:362,00 km
31,00 km5:365:35000:17:123,00 km
41,00 km5:535:53000:23:054,00 km
51,00 km6:016:01000:29:065,00 km
61,00 km6:076:07000:35:136,00 km
71,00 km6:136:13000:41:267,00 km
81,00 km7:217:21000:48:478,00 km
91,00 km6:146:15000:55:019,00 km
101,01 km6:506:47001:01:5110,01 km
111,00 km6:286:29001:08:1911,00 km
121,00 km6:276:26001:14:4612,01 km
131,00 km6:356:36001:21:2113,00 km
141,00 km7:067:07001:28:2714,00 km
151,00 km8:178:17001:36:4415,00 km
161,00 km7:107:10001:43:5416,00 km
171,00 km6:576:58001:50:5117,00 km
181,00 km7:367:36001:58:2718,00 km
191,00 km7:197:18002:05:4619,00 km
201,00 km7:037:04002:12:4920,00 km
211,00 km7:287:28002:20:1721,00 km
220,10 km0:589:20002:21:1521,10 km

9 februari 2014 - 16:44

TinneröHalvMarathon

Löpning - Distans
Halvmara i mörker o snöblask; svårt att se vad man satte fötterna och blev väldigt blöt om fötterna... (men det blev en halvmara, till skillnad mot förra veckan, då det endast blev 20km)
21,1   km
Distans
2:21:15
Tid
6:42   min/km
Snitt
annons