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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	135	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	00:10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	156	00:20:27	4,00 km
5	0,34 km	1:32	4:36	164	00:22:00	4,34 km

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