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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	151	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	171	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	176	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	178	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	184	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	183	00:31:37	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	186	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	184	00:42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	183	00:47:34	9,00 km
10	0,52 km	2:48	5:25	185	00:50:22	9,52 km

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