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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	152	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	149	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	154	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	00:38:52	7,00 km
8	0,02 km	0:07	6:00	163	00:38:59	7,02 km

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