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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	100	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	109	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	110	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	114	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	121	00:28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	121	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	118	00:40:01	7,00 km
8	0,35 km	2:10	6:11	115	00:42:11	7,35 km

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