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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:11	7:11	135	00:07:11	1,00 km
2	0,46 km	3:09	6:54	153	00:10:20	1,46 km
3	1,00 km	6:52	6:52	150	00:17:12	2,46 km
4	1,00 km	6:53	6:53	150	00:24:05	3,46 km
5	1,00 km	6:27	6:27	144	00:30:31	4,46 km
6	1,00 km	6:38	6:38	146	00:37:10	5,46 km
7	1,00 km	6:50	6:50	148	00:43:59	6,46 km
8	1,00 km	6:31	6:31	142	00:50:30	7,46 km
9	1,00 km	6:50	6:50	149	00:57:20	8,46 km
10	0,79 km	5:10	6:34	148	01:02:30	9,24 km
11	1,00 km	6:33	6:33	144	01:09:03	10,24 km
12	0,28 km	2:00	7:03	144	01:11:03	10,53 km

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