Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
104
00:06:18
1,00 km
2
1,00 km
6:08
6:08
107
00:12:26
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
109
00:18:36
3,00 km
4
1,00 km
6:03
6:03
120
00:24:39
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
118
00:30:27
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
121
00:36:17
6,00 km
7
0,08 km
0:28
5:27
129
00:36:44
6,08 km
26 oktober 2023 - 21:16
Kvällslufs
Löpning - Distans
Kom ut sent pga annat. Blandat lufs och gång. Vaden känns fortfarande väldigt bra i ca 20 min sedan blir det något stel och öm, men kontrollerbart. Baksidan känns en del men det känns annorlunda, kanske lite mer ytligt.
6,08
km
Distans
36:44
Tid
6:02
min/km
Snitt
113
Snittpuls
138
Maxpuls
154
Kadens
357
W
Effekt
Hoka Bondi 8
Total distans: 1412 km
annons
