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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	114	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	130	00:13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	144	00:32:36	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	147	00:39:40	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	152	00:45:43	7,00 km
8	1,00 km	8:13	8:13	138	00:53:56	8,00 km
9	0,42 km	2:36	6:11	145	00:56:33	8,42 km

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