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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	125	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	132	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	141	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	140	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	138	00:46:06	8,00 km
9	0,07 km	0:22	5:18	138	00:46:28	8,07 km

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