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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	138	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	141	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:51	7:51	129	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	145	00:33:34	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	151	00:39:49	6,00 km
7	0,47 km	2:56	6:14	155	00:42:45	6,47 km

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