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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	124	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	135	00:25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	135	00:31:48	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	135	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	131	00:44:44	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	134	00:51:10	8,00 km
9	0,36 km	3:06	8:35	139	00:54:17	8,36 km

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