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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	122	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	137	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	144	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	146	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	147	00:34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	146	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	149	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	147	00:52:08	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:35	149	00:52:10	9,01 km

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