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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	148	00:17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	151	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	145	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	148	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	153	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	155	00:49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	160	00:55:04	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	161	01:00:27	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	161	01:05:48	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	179	01:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	191	01:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	190	01:21:43	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	192	01:26:57	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	192	01:32:08	17,00 km
18	1,00 km	5:21	5:21	193	01:37:28	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	195	01:42:56	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	193	01:48:38	20,00 km
21	1,00 km	5:29	5:29	193	01:54:08	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	196	01:59:40	22,00 km
23	0,23 km	1:15	5:22	191	02:00:55	22,23 km

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