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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	139	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	157	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	159	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	165	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	167	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	168	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	170	00:44:56	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	170	00:50:36	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	170	00:56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	169	01:01:54	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	170	01:07:33	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	170	01:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	171	01:18:09	14,00 km
15	0,39 km	1:40	4:20	177	01:19:49	14,39 km

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