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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	139	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	153	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	158	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	160	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	137	00:31:53	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	141	00:37:26	7,00 km
8	0,76 km	3:42	4:52	127	00:41:08	7,76 km

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