Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:23
6:23
109
00:06:23
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
126
00:11:46
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
124
00:17:15
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
130
00:22:42
4,00 km
5
0,56 km
3:26
6:08
128
00:26:08
4,56 km
6
0,40 km
1:39
4:07
136
00:27:47
4,96 km
7
0,09 km
1:00
11:11
137
00:28:47
5,05 km
8
0,40 km
1:37
4:02
135
00:30:24
5,45 km
9
0,09 km
1:00
10:49
142
00:31:24
5,54 km
10
0,40 km
1:32
3:51
137
00:32:56
5,94 km
11
0,09 km
1:00
11:09
144
00:33:56
6,03 km
12
0,40 km
1:33
3:54
140
00:35:30
6,43 km
13
0,09 km
1:00
11:01
145
00:36:30
6,52 km
14
0,40 km
1:37
4:02
144
00:38:06
6,92 km
15
0,10 km
1:00
10:19
146
00:39:06
7,02 km
16
0,40 km
1:33
3:53
138
00:40:40
7,42 km
17
0,09 km
1:00
11:15
146
00:41:40
7,51 km
18
0,40 km
1:37
4:02
142
00:43:16
7,91 km
19
0,09 km
1:00
11:15
140
00:44:16
8,00 km
20
0,40 km
1:38
4:04
136
00:45:54
8,40 km
21
1,00 km
5:34
5:34
145
00:51:28
9,40 km
22
0,60 km
3:14
5:22
158
00:54:42
10,00 km
23
0,01 km
0:04
5:51
164
00:54:46
10,01 km
27 oktober 2023 - 15:52
Fredagsintervaller
Löpning - Intervall
Uppjogg, 8x400 meter intervall på Heden, nerjogg.
10,01
km
Distans
54:46
Tid
5:28
min/km
Snitt
133
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 1312 km
annons