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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	119	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	124	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	127	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	126	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	126	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	135	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	134	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	137	00:49:45	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	138	00:55:55	9,00 km
10	0,30 km	1:50	6:03	140	00:57:44	9,30 km

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