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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	142	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	157	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	159	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	162	00:19:25	4,00 km
5	0,46 km	2:07	4:38	161	00:21:32	4,46 km

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