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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:24	7:24	132	00:07:24	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	153	00:14:00	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	144	00:20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	141	00:27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	142	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	143	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	143	00:46:48	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	149	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	143	00:59:39	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	146	01:06:08	10,00 km
11	0,09 km	0:30	5:24	148	01:06:38	10,09 km

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