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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	119	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	123	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	130	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	124	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	123	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	132	00:38:43	6,00 km
7	1,00 km	7:14	7:14	129	00:45:57	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	124	00:52:47	8,00 km
9	1,00 km	6:47	6:47	129	00:59:35	9,00 km
10	1,00 km	6:57	6:57	131	01:06:32	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:39	137	01:06:36	10,01 km

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