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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	136	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	153	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	158	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	154	00:26:17	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	159	00:37:58	6,00 km
7	0,03 km	0:11	5:27	164	00:38:09	6,03 km

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