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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	135	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	163	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	171	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	171	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	173	00:25:54	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:06	177	00:25:55	5,01 km

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