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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	138	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	159	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	160	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	165	00:19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	190	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	176	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	146	00:37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	163	00:42:05	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	163	00:47:08	9,00 km
10	1,00 km	6:26	6:26	146	00:53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	160	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	162	01:03:39	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	151	01:10:04	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	162	01:15:17	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	187	01:20:05	15,00 km
16	0,01 km	0:03	6:53	183	01:20:08	15,01 km

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