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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	137	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	143	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	9:16	9:16	130	00:23:50	3,00 km
4	1,00 km	8:57	8:57	130	00:32:48	4,00 km
5	0,48 km	4:18	8:56	130	00:37:05	4,48 km

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