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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	134	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	147	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	151	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	156	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	163	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	170	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	167	00:48:03	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	166	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	159	00:59:38	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	168	01:05:32	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	167	01:11:33	12,00 km
13	0,18 km	1:05	5:53	173	01:12:38	12,18 km

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