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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:43	8:43	132	00:08:43	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	141	00:15:33	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	144	00:22:15	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	144	00:28:10	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	138	00:34:19	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	135	00:40:50	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	149	00:46:35	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	143	00:52:30	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	149	00:59:45	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	150	01:05:47	10,00 km
11	0,74 km	4:20	5:50	152	01:10:07	10,74 km

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