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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	143	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	149	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	148	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	147	00:36:07	6,00 km
7	0,17 km	1:07	6:33	142	00:37:14	6,17 km

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