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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	127	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	150	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	154	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	158	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	160	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	163	00:38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	164	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	168	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	170	00:54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	169	01:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	171	01:06:05	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	172	01:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	174	01:16:54	14,00 km
15	0,36 km	1:51	5:13	176	01:18:45	14,36 km

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