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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:45	111	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:28	160	00:22:49	4,00 km
5	1,01 km	5:28	5:27	155	00:28:17	5,00 km
6	1,01 km	6:03	6:01	153	00:34:20	6,01 km
7	0,99 km	5:40	5:43	160	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:38	162	00:45:39	8,00 km
9	0,28 km	1:39	5:48	164	00:47:18	8,29 km

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