Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:30
3:30
00:03:30
1,00 km
2
1,00 km
3:42
3:42
00:07:12
2,00 km
3
1,00 km
3:48
3:48
00:11:00
3,00 km
4
1,00 km
3:43
3:43
00:14:44
4,00 km
5
1,00 km
3:50
3:50
00:18:34
5,00 km
6
1,00 km
3:46
3:46
00:22:20
6,00 km
7
1,00 km
3:50
3:50
00:26:10
7,00 km
8
1,00 km
3:41
3:41
00:29:51
8,00 km
9
1,00 km
3:43
3:43
00:33:34
9,00 km
10
1,00 km
3:35
3:35
00:37:09
10,00 km
11
0,06 km
0:12
3:18
00:37:21
10,06 km
14 april 2012 - 14:01
Persmilen - Uddevalla
Löpning - Tävling
Nytt personbästa! Jag siktade på en tid under 40 men det kändes ok med ett tempo kring 3.40 så jag tänkte att jag rullar på så länge det går, och se på f-n det räckte hela vägen.
10
km
Distans
37:21
Tid
3:44
min/km
Snitt
Asics Hyperspeed 4
Total distans: 278 km
annons