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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	140	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	144	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	145	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	00:28:56	5,00 km
6	0,55 km	2:56	5:19	153	00:31:52	5,55 km

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