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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	154	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	157	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	7:28	7:28	156	00:19:20	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	151	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	159	00:31:36	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	163	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	7:01	7:01	156	00:44:36	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	152	00:51:10	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	155	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	168	01:02:16	10,00 km
11	0,22 km	1:06	5:09	171	01:03:23	10,22 km

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