ORC i KB-slingan igen
Löpning - Intervallträning
Dags för intervall i skogen och i mörker igen. Bea, Edwin, Patrik, Magnus och jag mötte upp och vi körde stege 4-3-2-1 min tre gånger. Bea och Magnus tog det lite lugnare än vanligt så jag kunde nästan hålla jämna steg. Kul men jobbigt.
