annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:276:2713400:06:271,00 km
21,00 km6:196:1914400:12:462,00 km
31,00 km6:136:1313800:19:003,00 km
41,00 km6:336:3313000:25:324,00 km
51,00 km6:006:0013400:31:325,00 km
61,00 km5:595:5913600:37:326,00 km
71,00 km6:106:1013400:43:427,00 km
80,84 km5:076:0613600:48:497,84 km

30 oktober 2023 - 17:24

Runt Salbohed och Smedsbo i snöstorm

Löpning - Distans
Utmanande väder idag. Höll mig relativt torr med regnjacka och regnshorts. Jackan börjar dock bli ganska sliten.
Lite ont i vänster fotled i början.
11,1   km
Distans
1:10:48
Tid
6:23   min/km
Snitt
136
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Kadens
286   W
Effekt
Sketcher GoRun 4 ...
Total distans: 672 km
Petzl IKO Core Ga...
Total distans: 1137 km
annons