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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	136	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	146	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	150	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	150	00:29:33	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	152	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	00:41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	158	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	154	00:58:14	10,00 km
11	0,08 km	0:26	5:21	161	00:58:39	10,08 km

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